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冬季如何预防感冒?

来源:中药360 时间:2013-09-28 07:29 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:一定要根据气温的变化,适当地增减衣服,防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡,定时定量,多喝水,不吸烟,少嗜酒。同时要保证睡眠充足,避免过度劳累。...

  近几周以后,北方的雾霾天气状况一直持续不断,给很多市民造成困扰,而又值冬季流感并发高峰季节,加之春运时期的到来,使得人们对于流感、雾霾、春运三大现象侵袭市民,据报道,2013年的第一周来临之际就有三人饮感染甲流火鹤流感而死亡,随着环境的持续污染严重,呼吸道疾病也随之增加,医院的新旧疾病人群也急剧增多。由于春运的高发阶段来临,人们会聚集在一个封闭的空间内,要如何预防流感的发生,雾霾天气应如何预防粉尘侵袭,严寒到来又将怎样抵御流感?下面咱们大家一起来了解一下。

  PM2.5高易引发流感

  雾霾天PM2.5浓度值高,颗粒悬浮物含有大量的有毒有害物质,因此这种天气更易患流感。随着雾霾天到来,大气环境急转,医院呼吸科旧病急发的病人增多。除因感冒发烧引起的上呼吸道感染、肺炎外,慢性支气管炎、以及曾患肺肿、哮喘等病的患者旧病复发的也很多。其原因就是健康的气道黏膜受损后,无抵御大颗粒可吸入物。

  流感高发季家中备好药

  当前处在流感高发季节,未发病要先预防,发病了要早治疗,家中准备一些防治流感的药物,老人、孩子、有基础病的人等可以服用金刚烷胺、甲基金刚烷胺等,中草药如板蓝根大青叶等也有一定的预防作用,但哺乳期妇女、新生儿和1岁以内的婴儿禁用。

  恰逢雾霾天通风需注意

  流感高发季恰逢持续雾霾天,开窗通风会吸入很多污染物,开窗应避开早晚空气质量较差时段,选择中午空气质量偏好时,窗户只开小缝隙。另外,开窗时间也以短时为宜,不可长时间开窗,以免有害气体进入室内影响家人健康。

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