既能补脾胃又能补血的食疗方法有哪些?
来源:互联网 时间:2016-11-27 19:34 编辑:admin 手机版访问
导读:补血不能一味的听信偏方,有些时候偏方并不能达到我们所预想的结果,反而生活中的一些食物更为安全有效。上文我们给大家介绍了可以补血养、健脾、改善血虚的一些...
吃什么改善脾不统血
想要改善脾不统血,那么在饮食上的调理也以健脾养血为主。
扁豆山药粥出自于《本草纲目》,其以扁豆、山药、粳米等为主要原料,煮制成粥食用。具有健脾、止泻和消暑的作用。对于脾虚引起的脾不统血、食欲不振有很好的调理作用。
扁豆在中医里有健脾的功效之外,还可以化湿治疗脾湿,同时对于女性白带过多有益。而现代研究发现扁豆含有血球凝集素,可以改善脾不统血引起的出血现象。而山药是典型的食药同源食物,其对脾虚胃弱有很好的调理作用,同时可以增强人体的免疫力。
2.薏米莲子粥
这款粥采用薏米、莲子和大米作为原料煮制,可以根据自己的口感加入少了的冰糖。
其中的薏米是典型的去脾湿、健脾胃的食物,而莲子有补元气、收敛的功效。这两者一同食用可以改善食欲不振、女性白带多、浮肿等现象
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