凤尾菇的营养价值 凤尾菇的几种做法
来源:互联网 时间:2018-04-27 08:57 编辑:admin 手机版访问
导读:凤尾菇的营养价值,凤尾菇是比较好吃且含营养量比较高的一种菌类,食用凤尾菇可以带给身体很多好处,那么凤尾菇有哪些营养价值呢?小编给大家讲讲凤尾菇的营养价值。...
做法:
1.将凤尾菇剪去菇脚,洗净,把大朵的凤尾菇切成小件,用开水拖过,滤干水分备用;姜切丝;
2.起油锅,下油,下姜丝、葱白爆香,放入凤尾菇,调味,下芡粉炒匀,上碟淋麻油即可。
凤尾紫菜
材料:
凤尾菇,油盐,生抽,胡椒粉,胡萝卜丝,紫菜适量。
做法:
1、凤尾菇洗净,撕成小条待用;
2、热油锅,加入胡萝卜丝,盐和生抽翻炒出水;
3、然后将水收干后加入紫菜碎片,加入胡椒粉,翻炒均匀即可。
鸡蛋凤尾菇
材料:
凤尾菇、鸡蛋、调和油
凤尾菇的营养价值
做法:
1.凤尾菇浸泡、洗净,撕成小条;
2.鸡蛋打散,加少许盐,先滑炒,装盘;
3.爆香蒜,放入凤尾菇,加适量盐。炒至变软,加入鸡蛋,加少许水。装盘前加入鸡精。
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