每当生理期的来临，有些女性总是会有痛经的经历，痛经困扰，让女性朋友很是痛苦，不仅影响心情还影响日常的工作和生活。有些女性痛经严重了就会服用一些止痛的药物，但是药三分毒，有什么更好的办法能让女性很好的避免这种困境呢？中医提出配方日常服用效果显著。

　　1、冬葵子用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1-2次。

　　2、三七三七粉2-3克，经前及经痛时温开水送服，每日1-2次。

　　3、云南白药每次两片，每日4次。

　　4、大蓟大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4-5日开始服药，服5日为1个疗程。

　　5、丹参丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。

　　6、马齿苋马齿苋干品30克，大米适量，共煮粥食用。

　　7、益母草益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。

　　8、女贞子女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。

　　9、山楂山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3-5日始用，经停即止。

　　10、黑豆黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。

　　11、向日葵花盘向日葵花盘60克，红糖30克，加水两碗，煮沸5分钟，每日分两次服。

　　12、白芥子白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋（水温50摄氏度）熨烫，每日3次，每次半小时。

　　13、薏苡仁薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。

　　另外，在月经来前和经后，都要注意平时的饮食和保暖，尤其是对于腹部手和脚的保暖，切勿饮用辛辣刺激食物。保持良好的心态。