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经络不通吃什么好 喝点汤帮你通经活络

来源:互联网 时间:2016-10-25 15:14 编辑:admin 手机版访问
导读:经络不通吃什么好?经络不通是常见的情况之一,如果经络不通的话,身体会出现异常的症状,比如身体疼痛,怕冷,失眠等症状,影响了我们的健康与生活。经络不通的时候我们要注意通经活络,那么怎么改善经络不通的症状呢?下面为大家说说经络不通吃什么好!...

  经络不通吃什么好?经络不通是常见的情况之一,如果经络不通的话,身体会出现异常的症状,比如身体疼痛,怕冷,失眠等症状,影响了我们的健康与生活。经络不通的时候我们要注意通经活络,那么怎么改善经络不通的症状呢?下面为大家说说经络不通吃什么好!

经络不通吃什么好

  海带豆腐汤:冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。

  海带排骨汤:排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。

  白水萝卜汤:白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。

  鲜鱼萝卜汤:白萝卜1截,姜1小块,刁子鱼。白萝卜去皮,切短粗丝。锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼。煎至一面金黄,翻面,煎另一面。加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右。放入白萝卜丝。继续煮10分钟左右即可。

  山楂姜枣汤:山楂50克,红枣15颗,老姜15克。所有材料洗干净后放两碗水,我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的,因为我没时间看火。大家也可以用火煮,水开后再小火煮30分钟吧,山楂酸性会腐蚀铁器,所以最好用砂锅来煎。煎好后一天分两次喝完。

  核桃山楂汁:核桃50克,山楂20克,冰糖,桂花,清水。将核桃洗净,入清水泡上半个小时,然后捞出放入调理机,加入半杯水,将核桃搅打成糊状,兑入4杯清水放入锅中。山楂干清洗干净后,加2杯清水放入锅中,加热煎煮成汁,过滤渣干,将山楂水兑入锅中。放入冰糖,小火慢慢加热,用勺子不停搅拌,待核桃浆滚煮弥合,即可盛杯,撒上点清香的桂花提神,趁热饮用。

  薄荷绿茶汤:取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

  老丝瓜汤:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

  经络不通吃什么好呢?以上我们为大家介绍了通经活络的饮食调理方案,效果非常的好,除了饮食调理之外,我们还可以试试按摩疗法,经常给自己做做按摩能起到通经活络的作用!

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