打嗝是每个人都有过的状况，甚至会出现打嗝不止的现象，这是为什么呢？打嗝虽然不算大的问题，可是一直打嗝会影响到我们的正常交流和工作，有没有什么办法可以快速消除打嗝呢？下面就来为大家支支招吧。

　　打嗝的原因

　　饭后受寒。打嗝多半是因为胃里有气，当进食之后，气从胃部被挤出来之后，就很容易打嗝，而我们日常饮食过程中，如果饮食不当就很容易引起打嗝。饭后如果受寒，会导致胃部收缩，出现打嗝的情况。

　　吃得太快。吃得太快，会让很多食物没有经过很好地咀嚼直接进入胃里，加重了胃部的负担，从而导致消化不良，出现打嗝的情况。

　　爱吃刺激性食物。刺激性食物，对胃是非常不友好的，特别是辛辣的食物，很容易损害肠胃，出现打嗝的情况也不奇怪了，而甜食或者生冷的食物，对肠胃来说也是极重的负担，所以想要远离打嗝，一定要注意饮食清淡。

　　胃部疾病。也有一部分人，无论是肚子饿、吃饱饭、喝水等等，很多情况下，都会出现打嗝的情况，这个就跟胃部疾病有很大关系了。打嗝是胃病的一个常见表现，因此如果出现非正常情况的打嗝，就要注意调理胃部了。

　　接下来，来看看哪些方法可以消除打嗝吧。

　　打嗝的消除方法

　　干吃糖。干吃一勺白糖，不要喝水，就能够在几分钟内消除打嗝。糖可以帮助改变原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　弯腰喝水。先喝温开水，然后缓慢咽下后，大幅度弯腰。原因是膈肌和胃部距离较近，能够通过内部使膈肌温暖。并且，弯腰还可以让内脏对膈肌进行按摩，使膈肌痉挛得到，消除打嗝的症状。

　　憋气。消除打嗝最简单的方法就是憋气，在出现打嗝时可以憋气，再用筷子抵在上颚，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

　　惊吓法。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好。

　　分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力。

　　按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

　　打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物，如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

　　以上消除打嗝的方法，快来试试看吧。