生活中打嗝是常见的身体反应，打嗝有可能是受惊引起的，也可能是吃饭速度过快造成的，吃饭时尽量控制吃饭的速度，如果出现问题可以掐按中指，可有效缓解打嗝问题，屏气法也可帮助缓解打嗝，中医如何缓解打嗝现象？

　　中医推荐止嗝的六个妙招

　　1、掐按中指：分别用自己的右手指和左手指，用力掐住中指顶部，大约停留两分钟左右，打嗝即可被制止。

　　2、屏气法：出现打嗝现象屏住呼吸30秒左右，能有效缓解打嗝的问题，可以让打嗝症状立即停止，也可以用干净的筷子放入口中，轻轻刺激腭后1/3处。

　　3、刮眉棱骨：将双手拇指按在两侧太阳穴上，用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍微用力以微痛感为佳。

　　4、按压少商穴：打嗝发作时可用手指按压住少商穴，打嗝即可停止，最好持续30秒左右。

　　5、喝水弯腰法：出现打嗝问题可尝试喝几口温开水，最好以弯腰的动作慢慢的咽下。

　　6、伸拉舌头法：打嗝时用干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，会感觉腹部有气体上升，打嗝会自然消失。

　　吃什么能有效缓解打嗝

　　1、莲藕具有健脾止泻的作用，并且能促进食物消化吸收，可以起到开胃健中的作用，有益于胃纳不佳，能改善食欲不振，有利于身体的恢复，莲藕中含有的成分，具有非常好的止泻作用，可以让食物消化更快，并且能减少气体产生。

　　2、萝卜具有健胃顺气的功效，而且具有清热消痰的功效，对于胃胀气的朋友要多吃些生萝卜，萝卜汤具有健胃顺气的功效，能很好的缓解胃胀气，而且可以缓解止咳作用，肠胃消化不良者也可以经常吃些萝卜，最好是生吃萝卜效果更好。

　　3、山药有利于脾胃消化，而且具有比较高的药用价值，可以改善胃阴虚和脾阳亏，能有效改善脾胃虚弱的现象，能够增强身体素质，可以提高人体的免疫功能，经常吃山药对人体有诸多好处，大家在吃山药前一定要清洗干净。

　　打嗝会让人特别难受，引起打嗝的原因比较复杂，采取合适的措施能有效改善打嗝问题，酸萝卜具有顺气的作用，能很好的缓解打嗝，山药具有健脾利胃的作用能缓解打嗝，如果出现打嗝的问题可以生吃萝卜，不仅能缓解打嗝，还具有促进食物消化的作用。