秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼的家常做法
来源:互联网 时间:2018-06-23 10:14 编辑:admin 手机版访问
导读:秋刀鱼的营养价值,秋刀鱼是很多鱼类的其中一种,食用秋刀鱼也是要看季节的,同时秋刀鱼也含有比较高的一种营养价值,那么秋刀鱼的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲秋刀鱼的营养价值。...
原料:
秋刀鱼、盐、孜然粉、白酒、柠檬
做法:
1.秋刀鱼洗净,去内脏,鱼身两侧切划几刀,一勺白酒,适量盐,抹遍鱼身,鱼腹内,腌制十分钟左右。
2.平底不沾锅,热锅少油,放入鱼,撒上孜然粉,两面煎,两面撒孜然粉,煎至两面金黄就可以了,吃的时候挤点柠檬汁即可。
盐煎秋刀鱼
原料:
秋刀鱼、盐
做法:
1.秋刀鱼去鳞洗净,去掉鱼肚鱼鳃,吸干鱼表面和鱼肚内的水,在表面和鱼肚内抹上细盐,腌制15分钟。
2.热锅,放油,放鱼。开始的时候可以用大火,煎一分钟,然后收至中小火,慢煎约3分钟,即可翻遍,同样先大火一分钟,小火3分钟,至两面焦黄即可。
黄皮汁秋刀鱼
秋刀鱼的营养价值
原料:
秋刀鱼、黄皮、油、青红椒丝、姜、酱油
做法:
1.秋刀鱼洗净,切小断,用小许盐腌五分钟。
2.热锅热油,放入,秋刀鱼块,中火煎,把一面煎成金黄色,用筷子把别一另反过煎成金黄色,出锅前,放入青红椒丝、姜丝,淋上少许酱油出锅。
3.装盘后,挤上一些黄皮汁,放上几个黄皮即可。
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