鸡丝苔干

　　原料：鸡腿，苔干，调味料。

　　做法

　　1、用温水浸泡苔干30分钟左右。

　　2、捞起苔干切短。

　　3、鸡腿蒸熟。

　　4、苔干中加盐、味精、香油拌匀。

　　5、鸡肉撕成条，加盐、味精、酱油、醋、白糖、红油、蒜泥拌匀。

　　6、盖在贡菜上，撒上少许葱花成菜。

　　苔干凉拌

　　原料：苔干，盐，麻油，醋，白糖。

　　做法

苔干的营养价值

　　1、用温水浸泡苔干30分钟左右。

　　2、捞起切短。

　　3、加入食盐搓揉，然后放入冷水中泡一泡，晾干。

　　4、苔干中加入加入白糖、食醋、麻油等调拌，即可开吃。

　　结语：以上就是中药360小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注中药360哦!