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花蛤的营养价值 花蛤的家常做法

来源:互联网 时间:2018-06-21 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:花蛤的营养价值,花蛤是一种比较鲜美的一种贝壳,食用花蛤对身体是有很大好处的,同时花蛤的家常做法也有很多种,那么花蛤的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲花蛤的营养价值。...

  3、锅中烧开水放入花蛤煮至全部张口。

  4、关火,放入水龙头下冲洗干净泥沙。

  5、炒锅倒油爆香葱姜蒜。6、放入青红辣椒翻炒均匀。

  7、再把花蛤倒入翻炒。

  8、加入少许白酒炒香。

  9、倒入调好的料汁。

  10、翻炒均匀后加入少许香菜,香油炒匀关火。

  花蛤蒸蛋

  材料:

  鸡蛋2个,花蛤200克,食盐1茶匙,姜2片,料酒1/2汤匙,小葱2根,蒸鱼豉油1/2汤匙,水适量,植物油几滴。

花蛤的营养价值 花蛤的家常做法

  做法:

  1、准备材料:鸡蛋、花蛤、葱和姜。

  2、花蛤买回来后浸泡在加了盐和植物油的水里2小时以上,让花蛤吐净泥沙。

  3、锅内水烧开,加入少许料酒以及葱姜,再倒入洗净的花蛤,煮至花蛤开口(花蛤开口就马上捞出,保持花蛤鲜嫩)。

  4、花蛤沥出摆在蒸碗里。

  5、煮花蛤的水慢慢倒进碗里放凉(煮过花蛤的水可能还会有些泥沙,所以倒之前先让汤沉淀一下,再缓慢倒出一部分)。

花蛤的营养价值 花蛤的家常做法
花蛤的营养价值

  6、鸡蛋加1/2茶匙盐充分打散,加入放温的花蛤汤拌匀(蛋液和汤的比例为1:1,这样蒸出来的鸡比较Q弹,想要更嫩滑一些,可以加大汤的量)。

  7、把蛋液倒入蒸碗内(蛋液可以用筛网过滤一下,不过只要蛋充分打散了,倒的时候慢一些,气泡就会留在蛋液碗里了,蒸出来的蛋也很细腻)。

  8、锅内水烧开,蒸碗用保鲜膜包上,入锅蒸10分钟左右。

  9、蒸好的蛋在表面倒上少许蒸鱼豉油和葱花即可。

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