5、月经期不喝

　　女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

　　6、怀孕不喝

　　妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

　　只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？

　　生吃好还是熟吃好，生吃活血、熟吃补血。

　　三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

　　生吃活血

　　三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

　　熟吃补血

　　炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

　　三七粉服用时间、方法

　　早上服用：

　　增免疫、抗衰老

　　早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。