小孩便秘要如何调理
导读：美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。...
一、每日定时如厕训练
斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
二、查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
三、给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
四、多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
五、少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳
六、减少牛奶饮用量
海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
热点排行
-
分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多，最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝， … [详情] -
芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成，具有散风泄热 … [详情] -
逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂，广泛运用于临床各科，多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情] -
温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂，大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情] -
乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤，黄芪草芍配麻黄，说的就是乌头汤方歌！乌头汤处方是什么， … [详情]
好文阅读
-
常练这几个动作能够让你的腿部经络打开 把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的 … [详情] -
泽泻的功效作用 泽泻主风寒湿痹 治疗冒暑霍乱，小便不利，头晕引饮：泽泻、白术、白茯苓各三钱。水一盏，姜 … [详情] -
椒盐土豆片的做法 椒盐土豆片怎么做好吃 椒盐土豆片是一道美味的食谱，营养价值丰富，椒盐土豆片的做法有哪些？椒盐 … [详情] -
车前草泡水喝的功效 车前草的服用方法 车前草泡水喝的功效,大家都知道，车前草不同于其他的草，它是有很好的药用 … [详情] -
感冒能吃羊肉吗 感冒期间的禁忌食物 感冒一般属于外感之病，治疗是以疏散解表为主的。但是鸭肉属性偏凉容易滑肠 … [详情]
