草莓的营养价值 好吃的草莓酱这样做
来源:互联网 时间:2018-06-20 09:00 编辑:admin 手机版访问
导读:草莓的营养价值有哪些呢?草莓是一种非常美味的水果,而现在正是草莓逐渐上市的时间。草莓有很高的营养价值,多吃草莓有很多好处哦!草莓的营养价值到底都有哪些呢?好吃的草莓酱怎么做呢?随小编一起去看看吧。...
四、鞣:草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
五、天冬氨酸:草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
六、铜:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
七、草莓胺:草莓对于治疗现在医学比较难以治疗白血病、障碍性贫血等一些血液疾病有一定的治疗效果。既然是辅助治疗当然不能够代替药物治疗,而且必须根据个人的自身身体状况适宜的吃一些,不可代替药物。
八、果胶和纤维素:可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
九、叶酸:草莓中含有的叶酸,可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血。
十、维生素E:维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。
草莓的营养价值
十一、维生素PP:维生素PP能保护皮肤,有美容防晒的效果,还能维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
十二、维生素B1和B2:草莓含有丰富的维生素B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。
十三、铁:草莓含铁,还可以有效地预防贫血。
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