草莓的营养吃法 草莓有美白的效果
来源:互联网 时间:2018-07-05 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:草莓的营养吃法,草莓是一种比较实用好吃的水果,在平常的生活中草莓有很多种营养的吃法,那么草莓的营养吃法有哪些呢?小编给大家讲讲草莓的营养吃法。...
草莓的营养吃法,草莓是一种比较实用好吃的水果,在平常的生活中草莓有很多种营养的吃法,那么草莓的营养吃法有哪些呢?小编给大家讲讲草莓的营养吃法。
草莓的营养吃法
1.草莓红糖饮:
新鲜草莓100克,红糖20克。将新鲜草莓除去柄托,放入冷开水中浸泡片刻,洗净,放入碗内,配糖食用,每日两次,每次50克,逐个配糖嚼食,缓缓咽下。可清热止咳,利咽润肺,益心防癌功效。
2.草莓粥:
新鲜草莓100克,粳米100克,红糖20克。将新鲜草莓去柄托,洗净,放入碗中研成稀糊状。淘净的大米入锅,加水适量,煮成稠粥,粥成时加入红糖、草莓糊,拌匀,煮沸即成。早晚两次分服。可健脾和胃,适用于脾胃阴虚,胃脘隐痛,口干食少,小便短黄,大便秘结。
3.草莓汁:
鲜草莓、蜂蜜各适量。将草莓洗净,榨取汁液,纳入蜂蜜,冲入沸水中,煮沸饮服,每日2~3次。可润肺生津,适用于肺燥咳嗽。
草莓的营养吃法
4.草莓桔汁:
鲜草莓、鲜蜜桔各适量。将草莓洗净,蜜桔去皮,同榨取汁液饮服,每日2~3次。可解酒止渴,适用于酒醉烦渴。
5.鲜食:
草莓的食法比较多,常见的是将草莓冲洗干净,直接食用,或将洗净的草莓拌以白糖或甜牛奶食用,风味独特,别具一格。
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