肝肾阴虚痹

　　如果肢体关节疼痛日久不愈，时轻时重，关节肿大，僵硬变形，甚至肌肉萎缩，并伴腰膝酸软、盗汗，属于肝肾阴虚痹。

　　食疗方：五汁饮 鲜芦根500克、鲜麦冬100克、鲜枸杞100克、雪梨(去皮)500克共榨汁，新鲜金银花藤100克，水煎去渣一小碗，两者混合，冷饮或温服，每天数次。

　　民间有验方用枸杞根与糯米熬粥食用，枸杞根又称为“地骨皮”，有滋阴补肾的功效，可用在属于肝肾阴虚的类风关，但是应与疏风通络的药物同用，单用枸杞根治疗类风关效果欠佳。

　　注意事项

　　1、中医食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，应采取蒸、炖煮、煲汤等方法，烹饪的目的在于既使其美味可口，又使其保持药性。

　　2、类风关病程长，又常常终年服药，往往脾胃受到一定影响，食物应清淡易消化，避免过于辛辣、刺激及油腻的食物，食疗的目的为调整脏腑功能，恢复阴阳平衡，扶正祛邪，以帮助病人恢复健康。

　　现在类风湿等骨头上的疾病发病年龄也是越来越小了，再年轻的身体也架不住寒冷气的入侵。所以我们不仅要在上了年纪之后注意保暖，年轻的时候更要做好防护措施，千万不可因为爱美就穿的过少，而且即使是在燃热的夏季同样也要注意不要忽冷忽热刺激骨头关节部位，洗脚、洗澡最好还是温水为好。更多食疗治病的方法，请大家继续关注寻医问药中医频道。

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