随着生活节奏的加快，很多人发现睡眠质量也越来越差，会时常半夜起床很多次上厕所，这个是很不好的习惯。那么为什么晚上多尿呢？多夜尿有什么好的方法能够预防呢？

引起晚上多尿的原因：

从神经性方面上说，精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。

从生理性方面上说，睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

从心功能来看，如果心功能不全或一些内分泌疾病，引起慢性肾上腺皮质功能不全。

从肾脏来看，肾小球疾病、慢性肾小管间质性等疾病的发生，首个症状就会出现是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。