晕车怎么办 防止晕车方法大全
14、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
15、乘车外出前,吃1、2个咸鸭蛋,可防晕车。
三、治晕车晕船的妙法:
1、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。
2、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药,常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应,呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。
5、买些含咖啡因的饮料喝,如百事可口,巧克力,或上车时塞几个咸化梅在嘴里,越咸越好,也可薄荷糖。
6、不要紧张。保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人聊天,分散注意力。
7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通,也可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,避免过渡摆动,尽量不要看窗外快速移动的景物,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
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