女性如何保护好自己的阴道
女性生理结构的特殊性,尿道和性生活共享阴道,平时不注意个人的卫生,容易造成细菌滋生,感染妇科炎症,尤其是不洁的性生活,危害非常的大,受伤害者是女性朋友的阴道及身心健康。平时的爱护就显得尤为重要了。
1. 保持阴道的干爽和透气:各种体形裤备受女性青睐,但因裤裆瘦短,透气性差潮湿易滋生细菌,所以,尽量不要穿不利于透气的裤子,平时保持私处的干燥、透气十分必要。穿全棉内裤,全棉内裤是纯天然的不伤害阴部的衣物。
2. 定期的妇科检查:女性,尤其是有性生活的女性,一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。通过检查,及时地发现外阴、内阴部位的炎症。
3.不要盲目滥用抗生素药物:服用广谱抗生素时,在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
4、呵护经期卫生:大姨妈期间,正确原生木浆卫生纸、棉质的卫生巾,不要使用带有荧光剂的卫生纸,勤洗、勤换纯棉内裤,有条件的内裤清洗后要放在日光下晒,穿宽敞的裤子,睡前用温清水洗外阴。
5、防止患上性病,去游泳馆、桑拿、洗浴场所时要特别注意卫生,游泳要去正规的;洗浴尽量不去泡澡池,用淋浴冲洗,桑拿房要先用干净的水冲洗坐凳和地面。
6、性生活卫生:性爱时记得戴安全套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,还可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。在性伴侣患有生殖道炎症时,尽量避免性生活,以防被感染病菌。
7、喝酸奶有益阴道健康:常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。引发阴道炎。
8、对避孕药说不:部分女性使用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎,这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌“死而复生”,进一步侵袭阴道组织。
生活中很多女性都不重视自己的通道,平时垫护垫时,选择便宜一些的,比如:绵柔材质的护垫,对阴部是极为不利的,还有在经期不积极更换卫生巾、吃凉食、辛辣食物、内裤过紧等,平时的头疼脑热的,爱吃抗生素破坏阴道菌群,这些都在无意间破坏着阴道平衡度。
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