紫山药的营养价值 蔬菜高级食补品
来源:互联网 时间:2018-07-17 09:39 编辑:admin 手机版访问
导读:紫山药的营养价值有哪些?紫山药是一种养生食材,被誉为“紫人参”。那么,紫山药的营养价值有哪些,吃了有什么好处?一起和6681小编来看看紫山药的营养价值及做法介绍吧!...
紫山药的营养价值有哪些?紫山药是一种养生食材,被誉为“紫人参”。那么,紫山药的营养价值有哪些,吃了有什么好处?一起和中药360小编来看看紫山药的营养价值及做法介绍吧!
紫山药的营养价值
1、平喘
吃一些紫山药有利于减少呼吸中枢的兴奋度,这样可以达到呼吸时趋于平静,并且对镇咳和平喘有一定的作用。
2、壮阳壮腰
含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。
3、补肾虚
症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
4、止泄
适宜伤食型患者,症状是:大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状。
5、养颜护肤
紫山药的营养价值
紫山药可以减少皮肤的伤害,它能减少皮肤干燥和瘙痒。紫山药还可以预防皮肤过敏。
紫山药的功效
紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。
紫山药含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用。
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