中医讲“百草回芽，百病发作”，就是说春天容易旧病复发。春天因温暖多风，细菌、病毒容易繁殖、传播，因此人体容易感染，对身体虚弱、抵抗力差的人，更要特别重视。事实证明，春天，一般肝阳上亢的人，容易有头痛、头晕现象；也容易使人有血压增高、失眠等症状。食疗防疾病，中医教你吃出健康：

　　香蕉可降低血压

　　在饮食方面防治的方法，是每天吃香蕉或橘子250-500克，或用香蕉皮100克，煎成水，当茶喝，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，也可多吃含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克，用水煎，加点糖代茶喝。或将生的花生米浸泡醋中5日，每天早晨空腹吃10粒。这些都有降血压效果。

　　蜂蜜疗法

　　在春天，胃溃疡及十二指肠溃疡也容易发作。因此在饮食上应避免食用较强烈刺激胃液分泌的食物；或会形成气体，产生腹胀，增加胃肠负担的食物，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，以及动物内脏等。有上述疾病患者，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜100克隔水蒸熟后，1日3次，每餐餐前服1次。

　　健脾养肺莲子汤

　　上了年纪的人，如患有慢性支气管炎，也容易在春季时发作，如要防治，在饮食方面，要多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如莲子、枇杷、梨、百合、枣、核桃、蜂蜜等。饮食宜清淡，海鲜、油腻的食物最好不吃。刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒，也应少吃。