藕粉的营养价值 藕粉怎么吃营养
来源:互联网 时间:2018-07-10 08:53 编辑:admin 手机版访问
导读:藕粉的营养价值有哪些?藕粉是一种常见的保健食品,吃了很有好处哦。那么,藕粉的营养价值有哪些,怎么做营养?一起和6681小编来看看藕粉的营养价值及藕粉的食疗方吧!...
藕粉适合的人群
一般人群均可食用,老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。
藕粉的几种食疗方法
白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克,白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴,清热除烦和醒酒。
银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。
功效:预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。
苹果藕粉
配料:藕粉200克,苹果300克。
藕粉的营养价值
制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。 把藕粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。
食用:当点心食用,用量自愿。
功效:健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。
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