大家都知道，吸烟对我们自己和周围的人有很大的危害，也有很多人不止一次尝试过戒烟，但最后都以失败告终了。我们常听人说戒烟要有意志力，又有多少人真正的有意志力呢？

戒烟偏方

戒烟过程中由于心理的依赖性被破坏，导致身体产生很多不适，比如流眼泪、胸闷、鼻涕多、有痰，等等，肯定非常难受，但是一定要坚持，熬过3个月就会忘记吸烟这回事了。

这里再介绍一个养生老师季馨远推荐的保健方子，减轻你在戒烟过程中的不适。

材料：太子参15克，薄荷9克，远志10克，白芍9克，茉莉花茶5克

作法：水煎服，一天2次，每次150ML，

同时，每天要大量喝白开水，坚持锻炼，坚持泡澡。

戒烟任重道远，不是一两天就能完成的。需要时时提醒自己，做好长期戒烟的准备。