夏季上火怎么办?推荐实用降火食疗方
来源:互联网 时间:2016-02-08 17:31 编辑:admin 手机版访问
导读:天气越来越热,上火可以说是常有的事情,比如咽喉肿痛,小便赤黄,大便干燥等都属于上火的症状,上火会给我们的健康带来诸多的危害。那么怎么降火呢?降火方法有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下实用的降火方法,快来学学吧!...
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。 症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去干活。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动。另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。 症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜长吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
上火了怎么办?怕上火吃点什么呢?以上为大家介绍了多款的降火食材,同时提醒大家,荔枝、榴莲等水果属于热性水果,千万不要过量食用哦。
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