腹泻吃什么食物好

　　山药

　　作为药食两用的典范，山药在很早以前就被人类食用了，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。其味甘，性平，归肺、脾、肾经。对于脾虚泄泻、食少浮肿有很好的治疗效果。山药做菜口味极佳，有多种烹饪方法，比如山药炖排骨，蓝莓山药都是常见的美味佳肴。享受美食的同时，又能祛除梅雨天气带来的湿气，何乐而不为呢？

　　很多人都认为拉肚子是吃了凉的或者不干净的东西，很少人会想到拉肚子是体内湿气太重导致的。以上小编告诉了大家腹泻吃什么食物好，如果生活中并没有吃可以引起拉肚子的食物却发生了拉肚子的症状，那么就要考虑是不是因为体内湿气太重，平时多吃除湿的食物。