我们常说的肾亏往往会不自觉的都认为是男性肾亏，其实很多情况下女人也有肾亏的症状，只是我们没有过多的在意而已。女性肾虚会出现性冷淡、不孕、月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。其后果也很严重，因此中医针对女性肾虚之症提出一下两款食疗方可有效帮助缓解。

　　鹿茸枸杞猪腰子汤

　　原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎）。

　　做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。

　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤

　　原料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。

　　做法：将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。