4、多食富含维生素和矿物质的食物

　　维生素A和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常;巩膜中含钙、磷较高，若缺乏将影响巩膜坚韧性，进而导致屈光不正。所以，儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物，如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。

　　5、多食硬质食物

　　儿童的饮食软化倾向严重，这直接导致孩子们的下颚不发达，这又进一步导致面部肌肉力量减弱，从而影响了水晶体的调节机能。很多孩子患上近视或近视治疗难度较大，就是与此有关。由此，建议家长多给孩子食用一些硬质食物，比如粗粮、干果等。研究表明，近视患者在食用这些食物的时候，需要长时间用力咀嚼，而这个咀嚼的动作反复进行，便可以起到锻炼肌肉，增加肌肉力量的作用，并最终带动近视治疗效果的提升。

　　6、限食糖类食品

　　目前儿童近世呈较高发生率与现代儿童食糖过多有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环。