1.月经期腰酸是由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。

2.妊娠晚期随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸。也会直接产生腰酸。3.老年妇女腰酸，是由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。4.妇科疾病引起腰酸，凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。

(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。