吃什么可以防止长白头发 推荐五种护发食物
来源：互联网 时间：2015-10-31 15:11 编辑：admin 手机版访问
导读：白头发困扰着很多人，大多数人都认为白头发会影响美观，所以想办法把头发变黑，有的人选择染发，有的人选择吃药。然而这些方法都是不正确的，我们应该找准头发发白的原因，然后再对症下药才能真正达到白发变黑的效果。那么吃什么可以防止长白头发呢？今天小编...
吃什么可以防止长白头发
2、肉蛋奶类：
多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。