蜂蜜和花粉在生活中很常见，基本上可以单独食用，对身体的健康有很好的益处。花粉和蜂蜜搭配使用就是我们常说的蜂花粉，也就是将蜂蜜和花粉混合制作成面膜，拿来敷面能很好的滋养肌肤，跟着本文一起来看看花粉和蜂蜜的敷面方法及好处。

　　花粉和蜂蜜敷面的方法

　　1、首先选择合适的蜂蜜，一般来说椴树蜜拿来敷面的效果最佳，如果没有也可以选择其他的蜂蜜来代替。

　　2、花粉的选择和蜂蜜一样，可以选择相对应的花粉，因为不同的花粉类型所具有的功效也不一样，例如常见的美白祛斑的功效话可以选择荷花粉。

　　3、将准备好的花粉研磨成粉末状后添加到蜂蜜中，搅拌均匀，搭配上牛奶或者温水搅拌成糊状，然后涂抹在脸上即可敷面。

　　花粉蜂蜜敷面的好处

　　1、花粉中含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素及一些生物活性物质，能很好的滋养皮肤，并且还能有效的去除各种色素斑点。所以和蜂蜜搭配制作成面膜敷面，能有效的抑制自由基氧化，起到去除老年斑的效果。

　　2、蜂蜜有很好的润泽性，能更好的吸收空气的水分，从而能防止皮肤水分蒸发。另外蜂蜜中的营养物质比较丰富，像是单糖、维生素、酶类等多种酸性物质，有很好的杀菌效果，所以将其制作成面膜敷面能减轻面部粉刺的现象，有助于消除一些斑点，有很好的美白保湿效果。

　　上述就是本文针对花粉加蜂蜜敷面好不好进行的分析，通过本文可以看出蜂蜜花粉面膜的好处很多，可以涂抹在嘴唇上，能更好的滋润嘴唇，但是对于一些比较敏感的眼睛周围肌肤还是要避开的。除此之外蜂蜜和花粉也可以进行口服，因为含有多种微量元素，口服后也能很好的缓解睡眠质量，更好的促进消化吸收，有助于提高机体抵抗力，特别是美容养颜，效果会更好。