春季已经到来了，夏季也是即将到来的。不少的朋友就变的雀跃起来了。才能穿漂亮的衣服和短裤了。所以，腿部防晒就变的不可或缺了。那么，不少朋友最为瞩目的旧是腿部防晒如何做才好呢？今日。作者就给大家介绍一下。

　　1、全副武装，把能遮的位置都遮起来

　　为了晒伤晒黑肌肤，把所有能遮的位置都遮起来，才能穿骑行服，具有防紫外线，排汗，透气，速干的特点，长衣长裤最满意，再戴上长指薄手套，假如穿短袖，再加戴袖套。

　　2、涂抹防晒霜

　　出发前15分钟，洗面后，在身体上涂抹全部裸露的部位，尤其要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等，1-2小时后，视状态再补充防晒油，尤其肩背部，也要涂抹防晒油。

　　3、戴头巾

　　戴头巾，头巾才能吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，才能“降低”头皮日晒温度1度，然后再戴安全帽，戴帽子有助于降温，才能护理头皮及头发。

　　4、头发也要防晒

　　头发和肌肤，两者都是角质层演化而来的，日晒对头发的损害，会变成分叉或断裂，还有汗水的盐份，同样是会损害头发及肌肤，最好带帽子。

　　5、晒后修复

　　晒后，身体和头发及早冲洗凉水，尤其是晒红的部位，可用冰敷，以达降温及保湿作用，MM最好再涂抹“保湿”的养护乳液，以阻止皱纹老化。

　　温馨提示：生活中不少朋友都是有属于自己的生活方式的，一定要做好防晒的措施的，有什么不明白的都是才能详细的询问我们的在线人员的。