【葵花点穴，一点就中】

　　去肝火不仅要注重饮食规律，主要的就是疏通肝经。

　　每天敲、揉阴包穴、太冲穴5—10分钟。

　　首先双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。

　　轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可以按揉。

　　“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

　　注意在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，这是正常的现象。只要再次疏理肝经时不要太重就可以了，一周左右的时间痧和红肿的现象就会消失。

　　长痘是肝火太旺，不要盲目的使用祛痘方法。得从根本上医治，不然痘痘还会复发。平时也要多注意饮食和情绪梳理。