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五大抗皱营养元素 让你肌肤光滑如水

来源:互联网 时间:2015-08-28 10:08 编辑:admin 手机版访问
导读:当你发现细小的皱纹爬上了脸颊,那么就预示着你已经不再年轻了,我们多想没有皱纹,永葆青春呀,这是所有女人的梦想,那么我们该如何延缓衰老拒绝皱纹呢?下面我们就为大家介绍抵抗皱纹的饮食调养法。...

  抗皱营养素2:维生素

  各种维生素对于维持皮肤的年轻状态同样十分重要:

  ◆维生素A

  维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢,抵抗细菌及辐射危害,让皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。一旦缺乏维生素A,上皮细胞的功能减退,会导致皮肤弹性下降,产生皱纹、干燥,粗糙,失去光泽。

  ◆维生素B群

  B族维生素是推动体内代谢不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,无法及时给皮肤提供营养,从而导致皮肤活力下降,产生皱纹。

  ◆维生素C

  维生素C是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用。肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮肤的结构,交织在胶原质之中的是弹性纤维,它使皮肤富有弹性。

  而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用,并能加强胶原蛋白的增生,起到防皱去皱的效果。

  ◆维生素E

  它可以阻断细胞膜中过氧化物的形成,使细胞免受自由基的损害,从而保持细胞的年轻活力。同时,维生素E能够稳定细胞的蛋白活性结构,直接帮助细胞抵抗紫外线、污染物、辐射的侵害,防止皮肤因为隐形伤害而失去弹性、提早老化。

  

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