祛斑是很多女性的一个愿望，脸上有斑严重影响美观，也会降低女性的自信心，那么我们该如何美肤祛斑呢?下面就为大家推荐黑豆雪梨汤，帮你做一个无斑女人。

　　黑豆：俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。

　　雪梨：味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

　　黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

　　做法：

　　取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　以上为大家介绍了祛斑美食黑豆雪梨汤的做法，很简单吧，有兴趣的朋友不妨来试试。