清肠减肥中药茶让你瘦下来
导读:喝茶热控减肥法只是一种辅助手段,主要还是从饮食上控制,这样两者结合才会收到好的效果。
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山楂茶
山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
酸溜根茶
尽对的热控减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到热控减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间宿便轻易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
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