脂肪如何形成和燃烧
来源:互联网 时间:2017-04-23 19:08 编辑:admin 手机版访问
导读:说到脂肪,就会扯到永恒不变的话题——减肥。减肥,减的就是脂肪,我们都知道节食减肥、运动减肥。然而,这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来,又是怎样消失...
说到脂肪,就会扯到永恒不变的话题——减肥。减肥,减的就是脂肪,我们都知道节食减肥、运动减肥。然而,这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来,又是怎样消失的呢?
脂肪是如何形成的
1、食物直接摄入
我们身体的脂肪主要是靠吃积累而来的。看得见的有猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹饪调和油;也有看不见的,尚未从食物中分离出来的脂肪,如肉类、鸡蛋、牛奶、坚果和谷物中的脂肪。
吃进去的脂肪主要是靠小肠来消化吸收的(大多数营养物质也是靠小肠消化吸收的)。在小肠的碱性环境下,再加上一些消化酶的作用和肠道本身的蠕动,脂肪先是被分解成细小的乳胶体,然后又再次被分解成脂肪酸和甘油,沿着肠壁通过淋巴系统进入血液循环,供身体消耗使用。
2、身体合成
我们每天所吃进去的食物,其蕴含的能量并不是都立即被消耗完了的。除了满足机体当天活动所需能量外,剩余的能量(主要是糖类、脂肪、蛋白质)都会被胰岛素转变成脂肪酸,再与甘油合成甘油三酯,进入脂肪组织,贮存于脂肪细胞内。一般情况下,脂肪都会聚积在腰部、大腿、上臂、臀部、背部和内脏表面。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 11种补血中药材 让你气色红润的中药材 进入寒冷的冬季,很多人都会脸色苍白、面无血色。那么冬季吃什么可以补血? … [详情]
- 中药大全 小赤麻根 亚灌木,高50~100厘米。茎直立,赤色。叶对生,菱状卵形,长4~8厘米,宽2 … [详情]
- 食用豆腐乳会不会致癌 吃腐乳有什么不好 豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱 … [详情]
- 如何养肾 老中医10个不花钱的养肾妙招 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天 … [详情]
- 红薯粥的功效与作用 红薯的六种妙用 常吃红薯有益于人体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食 … [详情]