不同年龄需要不同的美容方法
2.多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素,而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够, 如果平时多吃些富含纤维质的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特别是芦荟、西梅等,就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能,多吃有助于消除体内积累的毒性物质,在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前,让其附 着在纤维食物和叶绿素上,并随着大便排除体外,能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是,米糠、菠菜和萝卜叶子。
3.多吃水果 促进美容。新鲜水果大都有帮助机体解毒和美容的作用,被称为体内“清洁剂”,经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏 器、平衡中 性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分,鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随 尿液排泄掉, 有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低,不会有发胖的危险。
老年人美容
根据老年期的生理和病理的变化特点,单纯的补益会使气机壅滞,气血不通,并加重毒素在体内的存留。老年期科学的治病、养生、保健的方法是 “排”、“解”、“调”、“补”四法一体的有机配合,科学的配伍方法,切中了老年期的生理病理特点,更适合老年期的养生与保健。
人 体的毒素来自三个方面:一是来自外来因素,如病毒、细菌、放射线、电磁波、空气污染、水污染、食品污染(这包括粮食、蔬菜、瓜果等)。二是人体内部产生的 毒素,人体在新陈代谢过程中会产生毒素,如毒素氨、硫化氢、亚硝胺、粪臭素等。三是内外因素相互影响所产生的毒素,不良的外界环境影响,干扰了生理的正常 功能,引起神经系统紊乱和内分泌失调,使体内产生了毒素。
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