色斑是由于身体的内分泌系统出现紊乱，或者是年纪增大之后出现机能下降后有的问题。在夏季最容易出现色斑，这是因为没有注意做好防晒的措施，导致身体皮肤有被晒黑的情况。这样的情况如果能及时的进行祛除，那么还是能有非常好的改善效果。下面我们来给大家详细介绍下，夏季晒黑后怎么改善。

　　面部清洁

　　正确的清洗面对对于改善色斑来说是非常管用的。可以先用热水加洗面奶来清洁面部，然后用冷水冲洗。这样在热水充分打开毛细孔之后，冷水让血管进行收缩，导致新陈代谢加快，起到很好的改善色斑效果。

　　玫瑰花茶淡色斑

　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者是加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。

　　补充维生素

　　每天吃一片维生素C和维生素E，维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素， 维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉积，可达到祛斑的作用。

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮可以美白肌肤。

　　西红柿能够消除晒斑

　　西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。