不做女"旱"子 皮肤干燥怎么办
导读:你听过皮肤干燥,但具体是什么干燥,你真正了解吗?今天我们就来一起探讨下腿部干燥与脸部干燥的问题!学会解决才是好孩子哦!...
第五步:合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水份流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。
在护肤的同时也不能忽视该注意护肤细节。
【注意】
1、饮水时,冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。
2、水果可以补充水分和维生素,对皮肤益处多多,但高糖水果则会消耗水分,冬季不宜多吃。
三、战胜干燥皮肤的好办法:
1 使用防晒:日光造成皮肤损伤,即使是微弱的阳光也是如此,受到损伤的皮肤会渐渐失去保水能力,失去光滑的表面。
2 使用保湿产品:保湿产品应该富含抗氧化剂、保水剂和消炎成份。如果皮肤长期异常干燥,你选用的保湿产品还应含有脂类如卵磷脂、胆固醇、甘油、甘油酯和植物油。为了确保对空气和光线敏感的成份不失效,保湿产品不能选择透明或广口瓶包装的。
3 避免使用肥皂: 这点怎么强调都不会过分。绝对不要使用会使皮肤感觉干燥的清洁剂,不但面部肌肤是这样,身体肌肤也是一样。不要过度摩擦皮肤——搓澡搓不去干燥肌肤。
4 使用加湿器:缺水是造成大多数与气候有关的干性皮肤的原因,而气候因素无非是冬季或沙漠环境。加湿器不贵,很耐用,而且可以改善全家人的皮肤健康。
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