皮肤是每个女生都不会忽视的问题，有的人在每次面对镜子的时候看见自己的各种皮肤问题就会感到十分烦恼，然而却不知道自己的皮肤问题都是吃出来的。我们的皮肤不仅和外界的刺激有关，还与我们吃的食物有关。那么哪些食物对皮肤不好呢？今天小编就来告诉大家哪些食物对皮肤不好。

　　哪些食物对皮肤不好

　　盐

　　盐里含钠，摄入过多会导致双眼和脸部浮肿。所以，平时多吃富含钾的食物，减少浮肿现象。

　　可乐

　　纽约大学皮肤科临床助理教授 Julia Tzu 博士认为，碳酸可乐对皮肤有害。“ 可乐就是弱酸和大量糖的混合物 ”，她说：“ 不仅高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。” 她建议用不含任何热量的水来代替汽水。

　　哪些食物对皮肤不好

　　奶酪蛋糕

　　奶酪蛋糕混合了奶制品和碳水化合物，这种组合容易导致痤疮和皱纹的产生，所以爱美的你需要酌量食用。

　　臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　哪些食物对皮肤不好

　　酱料

　　烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调

　　油条

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

　　哪些食物对皮肤不好

　　咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5 分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

　　炸薯条

　　炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。

　　哪些食物对皮肤不好

　　黄油爆米花

　　爆米花结合了高盐，黄油和碳水化合物，对皮肤构成了三重威胁。黄油不是牛奶和酸奶，没有实质性的营养价值。经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

　　腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　以上小编告诉了大家哪些食物对皮肤不好，在生活中我们就应该远离这些食物。虽然这些食物非常美味，深受很多人的喜爱，但是如果你是爱美的人，那么就应该离这些食物远一点，而且这些食物还不利于身体健康，所以不要等到满脸痘痘和雀斑的时候才后悔。