一、面色红润吃桃花 助你粉面桃花

　　眼下，正是桃花飞满天的季节，桃花的美不知令多少人羡慕，因此，古诗中也有“人面桃花相映红”的美妙句子。其实，桃花不仅自己美，同时也可以让人们变得和它一样美，因为它的成分中有很多具有美容功效。按照一定的方法，把它吃进去，你就可以与桃花“相映红”了。

　　成分：能扩张血管，疏通脉络

　　我国中医理论博大精深，很早就有关于桃花美容的记载。据陈宏主任介绍，《千金要方》中载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平，无毒，可消食顺气、化痰饮、消积滞，尚可疗小便不利，经闭。单方可用于减肥美容护肤，切是极好的美容品。 而用现在的科学来解释，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑等。而有一种被称为“碧桃”的桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，很容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，同时，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏病等。

　　配方：三大秘方，助你粉面桃花

　　1、桃花祛斑粉

　　材料：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。

　　制法：一起研成细末，置瓷瓶中备用，每次1克，饭后用温糯米酒送下，每日2～3次。

　　作用：本方有活血化瘀、美白祛斑、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

　　2、桃花茶

　　材料：取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　制法：于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。

　　作用：适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。

　　3、桃花酒

　　材料：桃花（农历三月初三日采集）及上等白酒各适量。

　　制法：将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封。每次取药酒5～10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10～20毫升，早晚各1次。

　　作用：可以美白祛斑，丰肌美颜。不过月经量多者忌服。

　　提醒：气虚者，孕妇不易吃

　　由于桃花具有“性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满”的功效，因此，其对“积滞、大小便闭塞者，有功无害”，但如果长期服用则耗人阴血，损元气。因此，气虚、孕妇及月经量过多的人群最好不可服用。

　　二、吃樱桃令人好颜色

　　“吃樱桃，令人好颜色，美志。”这是中医古著《名医别录》中的记载。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓尔不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

　　抗贫血，促进血液生成，樱桃位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。常食樱桃可补充铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，能让皮肤更加光滑润泽，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。

　　能防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　能收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　能养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　能祛风除湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　注意事项：樱桃性温热，有溃疡症状者、上火者慎食；热性病及虚热咳嗽者忌食；糖尿病者、肾病患者忌食。