都说女人是水做的，是需要用心呵护的，但是如果你拥有一个像男人那样粗糙、满脸痘纹，甚至脸色蜡黄，那么还有谁会去呵护你呢？所以美容养颜需要从此刻开始，那么女人怎样美容养颜呢？小编教你3个青春秘招，让你的肌肤水嫩光滑！

青春秘招一：毒素清光光肌肤自然亮

年龄越来越大，面对压力也越来越大，晚睡、熬夜的生活作息，新陈代谢紊乱与失调，肌肤机能下降，毒素与老废角质不断累积，造成肌肤无法吸收养分，肌肤变得暗沉无光泽感，即使没有日晒，肌肤也会暗沉，渐渐演变成黄脸婆。面对这样的肌肤状况，促进肌肤循环、给予肌肤活力的产品和恰当的肌肤按摩可以帮忙恢复活力肌肤。

1、适宜选择能量产品

成分选择上，最好是以促进新陈代谢、提升肌肤能量，如龙胆根、红景天、银杏等植物界抗浮肿、排毒高手的高机能化妆水、精华液，分下巴、两颊、额头的三大区域，从脸部中央往耳朵两侧按摩，排除毒素与多余水分。

2、利用黄金睡眠时间排毒

不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们，可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态。