如何抗衰老 抗衰老的12把金钥匙
来源:互联网 时间:2016-02-20 15:10 编辑:admin 手机版访问
导读:现在大多数人都希望自己拥有一个不老的容颜,但是岁月一直在“退缩”,我们应该如何抗衰老呢?下面我们就来看下抗衰老的最好方法是什么吧。...
现在大多数人都希望自己拥有一个不老的容颜,但是岁月一直在“退缩”,我们应该如何抗衰老呢?衰老对于我们的影响是很大的,因此我们平时在生活和饮食习惯上面要多加注意。下面我们就来看下抗衰老的最好方法是什么吧。想抗衰老吗?想比同龄人年轻吗?请认真看完以下内容。
一、抗衰老的12把金钥匙
1、晨起一杯水,身体水平衡。
2、右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。
3、只吃七分饱,身体自然好。
4、生命在运动中蓬勃。
5、音乐舒畅身心,读书增加智慧。
6、常吃豆,可长寿。
7、跟烟、酒说再见。
8、爱与性完美和谐。
9、摆脱孤独寂寞就健康。
10、勤用脑,防衰老。
11、多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
12、用笑容面对人生。
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