每个女人都希望自己能容颜永驻，因此抗衰老变成了女性护肤的重点。很多女性也一直在寻找适合自己的最有效的抗衰老方法。中医认为，女性是否衰老，看两个部位就能知晓。了解这两个部位之后，你一定要精心的呵护，才能避免衰老提前到到来。

　　女人如何抗衰老

　　女人衰老与否看两部位

　　一、乳房

　　大家都认为胸部挺拔丰满是一件非常幸福的事情。然而近年来，乳腺疾病的发病几率却大大上升。目前，乳腺癌对身体的危害已经远远超过宫颈癌，已成为危害女性身体健康的第一恶性肿瘤。

　　乳房女性最娇嫩的部位，同时也与女性的衰老有着非常紧密的联系。生活中长期穿戴尼龙材质的文胸很容易使胸部泌乳障碍，而人工流产还会大大增加患乳腺癌的风险。

　　老宗医养生在线专家唐秘密认为，女人一过30岁，就应该学会乳腺的自我检查。常按摩乳房，检查是否存在硬块或其他异常现象。如发这种情况，一定要及时到医院检查。

　　二、韧带

　　女性韧带天生就比较脆弱。由于女性髋部较为宽大，因此与男性相比，更容易拉伤关节韧带。在运动时，更是容易出现韧带拉上的情况。

　　小贴士：老宗医养生在线专家唐秘密指出，韧带最脆弱的时间段在在月经期以及月经后，这段时间应注意好好保护，稍作踢毽子，跳舞以及打球等运动。每日晨起可做一下伸展运动，帮助柔软肌腱与韧带。

　　衰老

　　女人抗衰老不能做的几件事：

　　1、熬夜，熬夜是女人衰老的天敌，长期熬夜会是肌肤不能获得充足的睡眠，久而久之，出现皮肤松弛，皱纹严重的现象。眼袋黑眼圈也会接踵而至。

　　2、饮食和生活无规律，喜欢吃重口味辛辣的食物，不注重饮食养生。

　　3、心胸狭窄，因为一点小事就一直耿耿于怀，左右思量，从而影响睡眠，睡眠质量不好，自然皮肤状态也会不好。

　　女人抗衰老一定要避开上面所介绍的几件小事，别看这些都是小事，其往往是导致女性衰老的重要元凶。