饮食美容是现在最流行的美容手段，因为饮食美容不用让女人每日跑美容院，而且更能让女人维护好自己的身体，我们知道美容之前最主要的旧是排毒，那么你们知道才能让女人排毒的食品有什么吗？

　　【粗粮排毒法】

　　粗粮主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等。

　　粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减轻长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。能帮助抗氧化和解除自由基，是护理皮肤的天使;更加是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功能，这也是保证皮肤健美的关键。所以，夏天女士朋友们可多吃粗粮粥为皮肤排毒养颜。

　　【水果排毒法】

　　水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且自身都有着美味低热量的特点，是健康排毒的有利助手。另外，水果中不乏原有的排毒剂，安全无副作用，只必要吃就才能了，不需加工和制作，容易简单。主要的排毒水果有：草莓、樱桃、苹果、西梅、葡萄、柠檬、梨子。

　　生活中的食品有不少，才能让女人美容的食品有不少，才能让女人排毒的食品也非常的多，这些食品常常的产生在女人的生活中，这些食品营养非常的高，才能给女人一个好的身体和一个漂亮的脸蛋。