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如何吃出美丽容貌 小编推荐七款美容养颜食疗

来源:中药360 时间:2022-02-20 09:26 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。...

   爱美是女人的天性,而吹弹可破的皮肤更是每个女人都迫切想要拥有的,那怎么才能拥有吹弹可破的皮肤呢?其实,在日常生活中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。下面作者与大家分享7款养颜食疗秘方,吃出动人容貌。

  1、桃花猪蹄粥

  材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。

  做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,依据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。

  功能:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最符合产后女士。

  2、猪肾消斑粥

  材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。

  做法:直接,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。

  功能:具有补肾健脾,祛淤化斑养颜的功能。

  3、健脾消斑粥

  材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。

  做法:直接,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,连续1月

  功能:能健脾疏肝,去脂消斑。

  4、桃花白芷

  材料:白芷40克,桃花300克,100毫升白酒。

  做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。

  功能:每日早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦两手直至手心发热,然后来回擦脸上,能够养颜美肤。

  5、当归山楂

  材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

  做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-二十分钟后饮用,每日1次,连续1月。

  功能:具有疏肝健脾,消斑化淤的功能。

  6、香附

  材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。

  做法:直接,把鸡洗净后去脏杂,然后,把香附等中药放在鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后才能吃金桔饼。一周一次。

  7、杜鹃花食谱

  杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素,能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花,才能用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,既美味又养颜。

  拥有貌美的容颜其实很简单,注意日常饮食、良好的作息都是拥有动人的资本。而以上介绍的7款养颜食疗方,那才是真正健康无害的美容妙方,想要动人的你赶紧尝试一下吧。

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