现在很多女人的工作，都是在办公室内坐着完成的，整天这样坐着，看似是非常清闲的。可是小编提醒，长期久坐的女白领们，皮肤会变差，比如说肤色变暗淡，会长斑之类的。这些皮肤问题，让女白领们看起来丑陋了不少。那么问题来了，久坐皮肤会变差怎么办呢？这里和大家介绍几个方法，帮助女人解决问题。

　　久坐皮肤会变差怎么办

　　一、多起身走一走

　　很多一直久坐的女白领之所以肤色暗淡，让她们看起来显得很老气。和长期缺乏活动有关系，因为一直坐着的话，身体里面的气血流通就没有那么畅通。如此一来，皮肤也就无法获得气血的供养。一旦皮肤没有足够的气血供养，就会显得没血气。再上一直面对着电脑，辐射颗粒就会吸附在脸部皮肤上，一直堆积在上面就会导致污垢丛生，让你的皮肤更加暗淡。所以说，女白领们别一直坐着，要适当起身走一走。

　　二、认真洗脸

　　很多女白领皮肤差，是因为每天要长时间面对电脑，脸部皮肤上堆积了大量的辐射颗粒，还有一些灰尘，而且还有大量的化妆品残留。这些东西混合覆盖在脸部皮肤上，就会出现长痘、毛孔粗大、长斑等等皮肤问题。这样的情况，建议需要认真洗脸。比如时候中午下班之后，去厕所洗把脸，再冲洗涂抹水乳，帮助自己清洁脸上的脏东西，同时补水。早上和晚上的时候，洗脸也不能马虎，有化妆的要记得先卸妆，再认真清洁皮肤。

　　除了这两点之外，女白领平常的时候，还应该多吃一些有助缓解皱纹，对皮肤有好处的食物。比如说鲫鱼，这种食物含有众多十分优质的蛋白质，有助强化皮肤内弹性纤维的构建，让皮肤变得更加有弹性。