科学战“痘”第四招：多吃蔬菜水果

　　便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘痘的情况。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　科学战“痘”第五招：改用物理性避孕法

　　容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的MM请改用物理性避孕法。

　　科学战“痘”第六招：不要动手

　　下巴长痘痘，耐心等待，别用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。挤压痘痘的时候易伤及真皮层，留下的凹洞（永久性）和色斑是终身消除不去的遗憾。

　　科学战“痘”第七招：做好防晒工作

　　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

　　总结：根据文章的推荐的七招祛痘方法，想要一次性祛除很难，但需要多加注意饮食清淡，以上方法大家不防一试。