随着气温回升，春天的紫外线也逐渐强烈，特别是海拔较高的地区紫外线更强烈，应做好防晒工作，避免造成光老化，导致脸上滋生皱纹，加快皮肤衰老速度。春季防晒应注意以下几个小细节，维持皮肤健康。

　　春季防晒应注意什么？

　　1、涂抹的防晒霜不能太少

　　脸上需涂抹一分硬币大小的防晒霜量，量太少无法起到防晒效果。出门前30分钟左右涂抹防晒霜，若在户外待的时间长，那么每隔2~3个小时补涂一次。眼睛周围和嘴唇处皮肤娇嫩，应选择专门的防晒霜；无论防晒霜有没有防水功能，睡觉前必须彻底卸妆。

　　2、挑选合适的防晒霜

　　物理防晒仅仅能防止一半的紫外线，需化学防晒联合才行。防晒霜的防晒指数并不是越高越好，应根据自身情况来选择。只是普通的上下班、在室内工作、阴天或树荫下活动，防晒指数在15~25左右就行；坐在阳光下活动，防晒霜的防晒指数应达到25~30；若在雪山、高原以及海滩等活动，防晒霜的防晒指数应达到50。

　　3、选对太阳帽

　　太阳帽、墨镜以及遮阳伞都属于物理防晒法。遮阳伞应选择有防晒涂层的，织纱密度越高越好；选择专门的防紫外线墨镜；太阳帽的帽檐应大于7.5厘米。

　　皮肤晒伤后该如何抢救？

　　1、快速避光

　　若感觉到皮肤有灼热感或发红应立即避光，以免加剧皮肤损伤。

　　2、及时涂抹保湿霜

　　用凉水淋浴后及早涂抹保湿霜，但不能冰敷，不然会造成二次损伤。多次涂抹含维生素C或维生素E的保湿霜，能缓解脱皮问题。

　　3、适当补水

　　皮肤晒伤后易出现水泡破溃，使得体内水分流失，因此应适当的补充水分，最好选择温水。

　　4、及早就医

　　晒伤后水泡大于体表的20%，还需及早就医。晒伤后所造成的皮肤损伤，应选择正规医院通过光子嫩肤或激光的方式来缓解。

　　温馨提示

　　皮肤暴晒不仅仅加快衰老速度，而且也增加患皮肤癌风险，因此应做好防晒工作。晒后6~8个小时应正确保养肌肤，以免皮肤变黑或变干。晒伤后可以用冷牛奶外敷，能起到消炎收敛效果，减轻晒伤程度。期间应少量多次为皮肤补充水分；适当的补充维生素C和维生素E，能清除紫外线照射所产生的自由基，延缓肌肤衰老。