这些食物帮你补充胶原蛋白哦~
来源:互联网 时间:2017-02-18 14:49 编辑:admin 手机版访问
导读:对于女性来说,脸上有没有胶原蛋白很重要的,当然身体骨骼也是很重要的,不过皮肤要是失去了胶原蛋白,就开始产生皱纹了,所以女性很注重补充胶原蛋白,那么偶什...
鱼皮
很多人都不知道,在鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白,在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮,但专家指出,这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮,因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。
花胶
花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳哦。
牛蹄筋
牛蹄筋不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食,不妨吃一些牛蹄筋,有补钙的效果哦。
酸牛奶
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。
肉皮
多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 儿童夏季饮食有哪些要注意的呢 夏季温度高,影响宝宝的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐,在天气凉爽的时 … [详情]
- 中药大全 峨眉蕨贯众 孢子囊群短线形,成熟时呈椭圆形,背生于侧脉上侧,每裂片有2-5对;囊群盖 … [详情]
- 琥珀安神丸有哪些功效 虽然琥珀安神丸安全有效,但大家在用药时仍然是需要注意安全的,不可滥用, … [详情]
- 饮食与健康 男性饮食的七大“危险分子” 食物既可以养生,也是会让我们生病的哦!很多食物都是很有营养的,不过这些 … [详情]
- 中医治疗癌症的误区 你知道如何预防癌症吗 吸烟有害健康,更是致癌的一个主要原因,所以说最好的预防癌症方法就是不要 … [详情]