哺乳期当归补血

新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

总结：通过上面小编详细介绍的补血最佳七个时期以及食补方法，想必女性朋友们已经能够清除的认识到补血的重要性。因此，把握好上面七个时期，并且经常使用小编提供的饮食方法，想必生理期来临的时候，不再因为贫血还犯愁，想要健康的女性，赶紧学习学习吧。